Coaching en ligne
Soutien physique & mental
Le coaching en ligne proposé sur ce site s’adresse à une clientèle française et internationale.
Il permet d’être accompagné à distance, quel que soit le lieu de vie, à travers un suivi personnalisé centré sur le bien-être global, le mouvement et le soutien du quotidien.
Cet accompagnement est particulièrement adapté aux personnes actives, aux professionnels et aux personnes vivant à l’étranger, souhaitant bénéficier d’un cadre structuré, flexible et humain, en cohérence avec leur rythme de vie et leurs objectifs.
Objectifs du coaching en ligne
Les objectifs sont définis ensemble, en fonction de votre situation, de votre rythme de vie et de vos priorités.
Ils peuvent notamment concerner :
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la remise en mouvement et la reprise d’une activité physique régulière
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l’amélioration de la condition physique, de l’énergie et du tonus
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la perte de poids ou la recomposition corporelle
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l’instauration de routines durables et adaptées au quotidien
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un meilleur équilibre entre vie professionnelle, personnelle et corporelle
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un soutien physique et mental lors de périodes de transition ou de surcharge
Mon expérience
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes actives, en France et à l’international, à travers un coaching en ligne personnalisé.
Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent préserver leur équilibre physique et mental dans un quotidien professionnel exigeant.
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+ de 150 personnes coachées
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Adaptation aux contraintes professionnelles, aux différents rythmes de vie et aux objectifs personnels.
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Création et gérance de deux sociétés de coaching à domicile et en ligne sur Londres et Paris (Pret a Train), pendant 7 années.
2 formules complètes
1
Coaching bien-être
pour un équilibre durable et harmonieux
Un coaching destiné aux personnes actives souhaitant retrouver équilibre, clarté et une meilleure relation à leur corps.
Il combine écoute, régularité et adaptation au rythme de vie, en respectant vos cycles, les saisons et vos besoins du moment.
✅ Ce que ce coaching vous apporte :
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Un espace de parole et de recul dans un quotidien chargé
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Une meilleure écoute de soi et de son corps
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Une sensation d’ancrage, de stabilité et de continuité
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Une approche douce mais structurante du bien-être
📌 Ce que vous recevez concrètement :
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Un échange bien-être mensuel : 1h30 en ligne
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Séances de mouvement adaptées à vos besoins
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Conseils personnalisés autour de l’hygiène de vie
💰 Tarifs :
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6 mois : 450€ (soit 75€/mois)
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3 mois : 240€ (soit 80€/mois)
🎯 Séance découverte :
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Première séance à 60€
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Une occasion de se rencontrer et de définir ensemble votre plan bien-être
2
Coaching sportif
le mouvement comme clé de votre forme
Un coaching structuré et motivant, destiné à celles et ceux qui souhaitent entretenir ou améliorer leur condition physique à distance.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs et votre rythme de vie, pour un suivi régulier et efficace.
✅ Ce que ce coaching vous apporte :
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Une remise en mouvement progressive et adaptée
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Plus d’énergie et de vitalité au quotidien
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Une meilleure discipline et régularité
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Une relation plus saine au corps et à l’effort
📌 Ce que vous recevez concrètement :
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Séances privées en ligne : 45 minutes
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Programme personnalisé selon votre niveau et vos objectifs
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Conseils nutritionnels généraux, intégrés au fil des séances
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Suivi régulier pour ajuster le programme et progresser
💰 Tarifs :
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Pack 10 séances : 450€
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Pack 20 séances : 800€
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Valable sur 6 mois
🎯 Séance découverte :
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Première séance d’essai à 30€
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Une occasion de se rencontrer et de définir ensemble votre plan sportif et nutritionnel
Boost 35
Programme court et efficace
pour retrouver énergie et forme
✅ Détails du programme :
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⏱ Durée : 35 minutes par séance
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⚡ Format dynamique : cardio et renforcement combinés
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🔥 Objectif : perte de poids et remise en forme
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📆 Engagement : programme court, flexible
💰 Tarifs :
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Pack 12 séances : 420€ (35€/séance)
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Pack 24 séances : 720€ (30€/séance)
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Fréquence recommandée : 2 à 3 fois par semaine
🎯 Séance découverte :
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Première séance d’essai : 30€
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Une occasion de se rencontrer et d’élaborer un plan adapté à vos objectifs.
Services à la personne
Les services proposés dans le cadre de l’accompagnement de proximité peuvent relever du dispositif Services à la Personne (SAP).
À ce titre, ils sont susceptibles d’ouvrir droit à une réduction ou un crédit d’impôt de 50 %, conformément à la réglementation en vigueur.
Les modalités exactes sont précisées lors du premier échange, afin de garantir un cadre clair et adapté à chaque situation.
Réserver une séance d'essai
1 h 30 min
60 euros
Prise de contact
Parlez-moi de vos besoins. Formule adaptée.